Συμβουλές Ευεξίας από την Herbalife

Οι αρχές του προγράμματος της Herbalife για έναν υγιεινό και δραστήριο τρόπο ζωής βασίζεται στην καλή διατροφή μέσω μιας ισορροπημένης και πλούσιας διατροφής. Αυτό σημαίνει σωστή ισορροπία και σωστό επίπεδο θρεπτικών στοιχείων που ταιριάζουν στις προσωπικές ανάγκες του κάθε ατόμου ανάλογα με συγκεκριμένους παράγοντες όπως: ηλικία, φύλο, φάση ζωής, βάρος, τύπο σώματος, και ο γενικότερος τρόπος ζωής του.

Όποιοι και αν είναι οι προσωπική σας στόχοι, εμείς στην Herbalife γνωρίζουμε πως η ισορροπημένη διατροφή και ο υγιεινός τρόπος ζωής βοηθά στην επίτευξη της ευεξίας! Το να ακολουθήσετε έναν υγιεινό και δραστήριο τρόπο ζωής είναι εύκολο, αλλά χρειάζεται να δεσμευτείτε πως θα ακολουθήσετε κάποιες αλλαγές στον τρόπο ζωής σας όπως:

• Δραστηριοποιηθείτε για 30 λεπτά ακολουθώντας μια μεσαίας έντασης δραστηριότητα καθημερινά. Ένα γρήγορο περπάτημα, δουλειές σπιτιού ή ακόμα και η κηπουρική είναι αποδεκτά, αρκεί να τα εκτελέσετε με λίγο πιο γρήγορο από ότι συνήθως ρυθμό.
• Παραμείνετε ενυδατωμένοι καταναλώνοντας τουλάχιστον δύο λίτρα νερό ημερησίως. Γιατί να μην δοκιμάστε να προσθέσετε μια μερίδα Συμπυκνωμένου Χυμού Αλόης της Herbalife στο νερό σας ή το Στιγμιαίο Ρόφημα Bοτάνων της Herbalife; Η ενυδάτωση είναι ζωτικής σημασίας για τη σωστή λειτουργία του κάθε οργανισμού, ειδικά όταν ασκήστε και χάνετε πολύτιμα σωματικά υγρά είναι απαραίτητο να αναπληρώνετε τις πιθανές ελλείψεις του σώματος σας.
• Προσπαθήστε να προσφέρετε στο σώμα σας μια σειρά από θρεπτικά συστατικά ακολουθώντας μια ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή, η οποία περιλαμβάνει τουλάχιστον πέντε μερίδες φρούτων και λαχανικών ημερησίως. Ο συνδυασμός των μερίδων αυτών εξαρτάται τόσο από τις προσωπικές σας προτιμήσεις όσο και από τη διαθεσιμότητά τους στην αγορά. Μπορείτε να δοκιμάσετε τις Φυτικές ίνες & Βότανα της Herbalife για να συμπληρώσετε την ημερήσια λήψη σας σε φυτικές ίνες.
• Ελέγξτε την ποσότητα κατανάλωσης αλκοόλ. Το αλκοόλ σας προσφέρει ‘κενές θερμίδες' που δεν έχουν καμία θρεπτική ουσία για το σώμα σας. Λίγα μόνο ποτά είναι αρκετά για να σας προσθέσουν αρκετές θερμίδες ενώ οι περισσότεροι άνθρωποι δεν έχουν επίγνωση της ακριβής ποσότητας που καταναλώνουν εβδομαδιαίως.
• Ένα υγιές και δραστήριο σώμα προϋποθέτει επαρκή ξεκούραση και χαλάρωση, πρέπει να απολαμβάνετε τουλάχιστον επτά ώρες ποιοτικού ύπνου ημερησίως. Οι ανάγκες του δικού σας σώματός  εξαρτώνται κυρίως από το δικό σας τρόπο ζωής και είναι σημαντικό να τις καλύψετε αναλόγως.

Η Herbalife προσφέρει στους πελάτες της μια ολοκληρωμένη σειρά προϊόντων για να τους βοηθήσει να επιτύχουν τους στόχους ευεξίας ή διαχείρισης βάρους! Μην καθυστερείτε πάρτε την απόφαση για σωστή διατροφή και η Health, Beauty and Fitness (ως Ανεξάρτητος Συνεργάτης της Herbalife) θα είναι δίπλα σας για να σας βοηθήσει στην προσπάθεια σας.